Yoga & Brunch
Komm vorbei, beweg dich, atme und genieße den Moment in guter Gesellschaft
Tauche ein in eine 2-stündige intensive Yogaklasse, die dich auf körperlicher und geistiger Ebene herausfordert und unterstützt. In dieser XL-Klasse verbinden wir kraftvolle Asana-Praxis mit Pranayama, Mantren, Meditation und tiefer Entspannung. Es entsteht ein Raum für Transformation, in dem du dich selbst neu entdecken kannst. Nach der Praxis nehmen wir uns Zeit für das, was Yoga ebenso ausmacht: Gemeinschaft & Verbindung. Bei einem gemeinsamen, nährenden Brunch lassen wir den Morgen entspannt ausklingen, teilen Erfahrungen und genießen bewusstes Zusammensein.
Was dich erwartet:
120 min Yogapraxis
Pranayama & Meditation
gemeinsamer Brunch
Verbindung & Austausch mit Gleichgesinnten
Yoga & Sangha
Ein Raum für Praxis, Stille & Verbindung
Sangha bedeutet Gemeinschaft. Und jeder Weg wird leichter, wenn wir ihn nicht allein gehen. Einmal im Monat öffnen wir den Raum für eine besondere Praxis: Kraftvoll, ehrlich, verbunden. Danach setzen wir uns zusammen und teilen, was uns bewegt. Mit max. 15 Teilnehmenden ist der Kreis bewusst klein und persönlich gehalten, damit echte Verbindung entstehen kann.
Keine Masken. Kein Druck. Nur du. In echt.
Was dich erwartet:
60 min Yogapraxis
45 min Austausch in der Gruppe und/oder Kleingruppen
15 min Meditation