Yoga & Brunch
Atme und genieße den Moment in guter Gesellschaft
Tauche ein in eine 2-stündige intensive Yogaklasse, die dich auf körperlicher und geistiger Ebene herausfordert und unterstützt. In dieser XL-Klasse verbinden wir kraftvolle Asana-Praxis mit Pranayama, Mantren, Meditation und tiefer Entspannung. Es entsteht ein Raum für Transformation, in dem du dich selbst neu entdecken kannst. Nach der Praxis nehmen wir uns Zeit für das, was Yoga ebenso ausmacht: Gemeinschaft & Verbindung. Bei einem gemeinsamen, nährenden Brunch lassen wir den Morgen entspannt ausklingen, teilen Erfahrungen und genießen bewusstes Zusammensein.
Was dich erwartet:
120 min Yogapraxis
Pranayama & Meditation
gemeinsamer Brunch
Verbindung & Austausch mit Gleichgesinnten
Slow Friday
Ein Raum für Praxis, Stille & Verbindung
Ein Raum für bewusstes Sein, Austausch und einen achtsamen Wochenausklang.
Komm vorbei, bewege dich und spüre die Stärke der Gemeinschaft. In regelmäßigen Abständen öffnen wir den Raum, um slow und ehrlich die Verbindung zu dir selbst und anderen zu vertiefen. Dieser Abend lädt dich dazu ein, neugierig in Kontakt mit deiner Innenwelt zu treten. Gemeinsam verbinden wir körperliche Praxis mit somatischen und spirituellen Impulsen, die je nach Abend wechseln.
Komm vorbei. Atme durch und spür dich.
Was dich zum Beispiel erwartet:
Yin Yoga | Yoga Nidra
Soundbath
Journaling
Austauschübungen in 2er Gruppen
geführte Meditationen
…und so viel mehr!