Essence of Silence
Ostsee
08.02. – 14.02.2027
NONNA ist nicht nur ein Hof. Es ist ein lebendiger Ort, an dem sich Menschen begegnen, austauschen und fernab der Stadt zur Ruhe und in ihr Herz kommen können. Liebevoll nachhaltig renoviert hat es Platz für 15 Gäste. Ein Kamin und die zum Haus gehörige Sauna bieten zusätzlich Komfort. Durch die schlichte Gestaltung der Räume kann der Geist abschalten und zur Ruhe kommen.
Retreat
Meditation, Atemarbeit und Asanapraxis werden uns dabei unterstützen, den Lärm des Alltags hinter uns zu lassen und in eine tiefere Schicht von uns selbst einzutauchen. Die Stille lädt uns ein, langsamer zu werden und das zu spüren, was sich im Lauten so leicht verbirgt. In den Austauschrunden können wir teilen, was sich uns darin zeigt und vielleicht erfahren, dass wir damit nicht allein sind. Zwischendurch gibt es genug Zeit zum Ausruhen, Spazierengehen und Stilles-Genießen.
Meine Einladung an euch ist, diese Zeit so handy-frei wie möglich zu gestalten. Das heißt, dass Telefone im gemeinsamen Alltag gerne im Zimmer bleiben und nur im dringenden Notfall benutzt werden. So können wir wirklich in Kontakt kommen. Mit uns selbst und miteinander.
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Grundsätzlich ist etwas Erfahrung hilfreich, allerdings kein Muss. Wenn du ein gutes Körpergefühl hast und bereit bist, Herausforderungen zu begegnen, steht deiner Teilnahme nichts im Weg!
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Unbedingt! Viele kommen allein und finden schnell Anschluss. Die Gruppe ist klein und achtsam, wir schaffen einen Raum, in dem du so sein darfst, so wie du bist.
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Vor dem Retreat wird es eine Möglichkeit zur Bildung von Mitfahrgelegenheiten geben. So sparen wir Emmissionen und der Weg gemeinsam ist eh immer am Schönsten ;)
Der Hof ist auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln recht gut zu erreichen. Bei Bedarf wird für 5EUR pro Person ein Shuttle zur Verfügung gestellt. -
Bis zu 4 Wochen vor der Veranstaltung ist eine Stornierung bei der Einbehaltung einer Stornierungsgebühr in Höhe von 100 EUR möglich.
Bis zu 3 Wochen vor der Veranstaltung ist eine Rückerstattung in Höhe von 50% des Gesamtpreises möglich.
Bei einer Stornierung unter 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn ist keine Erstattung möglich.
Elena Scholz
Mein Ansatz ist tief verwurzelt in den rebellischen und transformierenden Prinzipien des Jivamukti Yoga. Es ist mir ein Anliegen, spirituellen und ethischen Aktivismus zu fördern und Yoga in seiner ganzen Tiefe zu unterrichten und zu leben. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben voller Mitgefühl – für sich selbst, für andere und für unseren Planeten. In meinen Kursen verbinde ich dynamische Bewegungsflüsse mit intensiven, unterstützenden Hands-on Assists und Musik, die die Praxis lebendig und inspirierend machen. Dabei fordere ich die Teilnehmenden immer wieder heraus, ihre Grenzen zu erweitern und sich mit ihrer inneren Welt und ihrem Einfluss auf die äußere Welt auseinanderzusetzen. Der Unterricht lädt dazu ein, immer wieder neue Perspektiven zu entdecken und den eigenen Horizont zu erweitern – körperlich sowie geistig.
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Montag | 08.02.
16:00 - 17:30 Check-In
17:30 - 18:00 Begrüßung
18:00 - 19:00 Abendessen
19:00 - 20:30 Kennenlernen
21:00 - 09:00 StilleBeispielhafter Tagesablauf
08:00-09:00 Pranayama & Meditation
09:00 - 11:00 Asana Praxis
11:00 - 12:00 Brunch
12:00 - 16:00 Pause
16:00 - 18:00 Workshop
18:00 - 19:00 Abendessen
freier Abend
21:00 - 09:00 StilleSonntag | 14.02.
08:00 - 08:30 Meditation & Pranayama
08:30 - 10:00 Asana Praxis
10:00 - 11:00 Brunch
11:00 - 12:00 Packen & Aufräumen
12:00 - 13:00 Verabschiedung*die Veranstalterin behält sich kurzfristige Änderungen im Programm vor
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Einzelzimmer: 950€
2er Zimmer: 820 €
3er & 4er Zimmer: 670€
Helfer*innenplatz (nur nach Absprache!): 600€ all incl.Seminargebühr: 375€
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Wir werden von unserem Koch mit veganem Essen in Bio-Qualität versorgt. Es gibt ein ausgiebiges Brunch und warmes Abendessen, zwischendurch stehen Snacks zur Verfügung.